Značka: stres
Ako funguje psychoterapia? Veda na pozadí overených metód odbornej psychologickej pomoci
Psychoterapia je cielený postup, ktorý pomáha človeku lepšie pochopiť vlastné pocity a postupne zmeniť myslenie a správanie, ktoré mu ubližuje.
Blue mind effect: Ako prítomnosť vody upokojuje ľudskú myseľ?
Kontakt s vodnými plochami, odborne nazývanými aj modré priestory, preukázateľne znižuje napätie a zlepšuje psychickú pohodu.
Veda o sebaovládaní: Čo je to sebaregulácia a prečo je dôležitá?
Schopnosť ovládať svoje emócie a správanie je kľúčová pre kvalitu života, zdravie a vzťahy. Človek sa s ňou nenarodí. Je...
Zdanlivo bežná pomoc, ktorá berie seniorom dôstojnosť: Kde je hranica medzi starostlivosťou a ubližovaním?
Aj dobre mienená starostlivosť môže starším ľuďom paradoxne ublížiť, ak ich pripravuje o autonómiu, súkromie a pocit vlastnej hodnoty.
Skrytá hrozba v prehriatej spálni: Ako nám tropické noci kradnú spánok
Rastúce nočné teploty a horúčavy preukázateľne skracujú spánok a zvyšujú riziko zdravotných komplikácií.
Veda o priateľstve: Ako sociálne väzby predlžujú život a prečo kvalita vyhráva nad kvantitou
Osamelosť a sociálna izolácia dnes patria medzi najzávažnejšie hrozby verejného zdravia, ktoré priamo ovplyvňujú dĺžku života.
Sila neslušných slov: Čo so psychikou a zdravím robia vulgarizmy?
Vulgarizmy vyvolávajú merateľné fyziologické a psychologické reakcie. Nové výskumy ukazujú, že hoci nadávanie môže priniesť krátkodobú úľavu od bolesti, hnevu...
Prchavý pocit déjà-vu: Čo sa ukrýva za neuchopiteľným pocitom?
Prečo máme déjà vu a čo sa deje v našom mozgu? Tento jav súvisiaci s uchovávaním spomienok je odrazom zložitého...
Odborníci upozorňujú, že alergie u detí netreba podceňovať ani v lete
Dnes je Svetový dňa alergií. Odborníci odkazujú, že podceňovanie alergií môže mať vážne následky na zdravie detí.
Psychologička Magdalena Adamus: Šírenie konšpirácií môže vyvolať finančnú úzkosť a zhoršiť naše finančné pohodlie
Vo všeobecnosti platí, že ľudia, ktorí sa viac stresujú, zažívajú finančnú úzkosť oveľa častejšie.