Značka: spánok
Aký vplyv má ružový šum na kvalitu nášho spánku?
Nový výskum naznačuje, že ružový šum môže zhoršovať kvalitu spánku, a to najmä v kľúčových fázach dôležitých pre mozog.
Pociťujete únavu, úzkosť či bolesť hlavy? Možno iba pijete príliš veľa kávy
Mnoho ľudí si tieto príznaky nespája s kávou, ale so stresom, s prácou či so psychickým preťažením.
Zívanie má prekvapujúci účinok na náš mozog, odhaľuje nedávny výskum
Podľa najnovších zistení zívanie ovplyvňuje dôležitú tekutinu chrániacu náš mozog.
Digitálna úzkosť: Prečo nás strach z premeškania núti neustále kontrolovať displej?
Svetový deň bez mobilu nám každoročne pripomína rastúci vplyv digitálnych technológií na náš každodenný život a na našu psychiku.
Riziko rakoviny stúpa už u tridsiatnikov. Prečo bunky mladých ľudí starnú rýchlejšie?
Svetový deň boja proti rakovine nám pripomína, že onkologické ochorenia boli dlho vnímané predovšetkým ako problém spojený so starnutím.
Vedci vyvinuli revolučnú tabletku, ktorá dokáže zvrátiť vnútorné hodiny organizmu
Nová tabletka resetuje náš cirkadiánny rytmus, čím výrazne zrýchľuje zotavenie z pásmovej choroby. Vedci ju zatiaľ úspešne otestovali na zvieratách.
Hlad nie je nepriateľ: Prečo telo potrebuje pôst, aby fungovalo naplno
Žijeme v čase hojnosti. Jedlo je pre väčšinu z nás dostupné prakticky nepretržite. Pocit prázdneho žalúdka sa stal niečím neznámym,...
Odvykli sme si premýšľať? Prečo v ére smartfónov strácame trpezlivosť a psychickú odolnosť
Výmenou za digitálne pohodlie a okamžité odmeny postupne prichádzame o to najcennejšie pre skutočný život.
Jedzte skutočné jedlo: nové smernice USA varujú pred spracovanými potravinami a umelými sladidlami
Spojené štáty americké predstavili 7. januára 2026 najvýraznejšiu zmenu vo federálnej výživovej politike za posledné desaťročia.
Fenomén quiet quitting. Keď práca nie je to jediné, čím musíme žiť
Fenomén quiet quitting, v preklade tiché skončenie, je častý najmä u generácie Z. Ide o spôsob práce, pri ktorom zamestnanci...