Značka: spánok
Nová štúdia odhaľuje jednoduchý spôsob, ako podporiť koncentráciu pri dlhom hraní
Vedci sledovali, ako pôsobia rôzne nápoje na pozornosť a mentálny výkon. Výsledky prekvapili aj samotných autorov štúdie.
Blíži sa prechod na letný čas. Ako si so zmenou hravo poradiť a prežiť ju v zdraví?
Prechod na letný čas dokáže rozladiť naše vnútorné biologické hodiny. Podľa odborníkov môže pomôcť skoršie vstávanie a ranný pohyb.
Intimita v ére smartfónov: Ako technológie menia vzťahy generácie Z
Rozsiahly prieskum vykonaný na 10 000 vysokoškolákoch zistil, že viac ako tretina študentov počas sexu kontroluje sociálne siete. Čo to...
Týždeň mozgu 2026: Ako udržiavajú dlhovekí seniori svoj mozog v kondícii?
Kampaň Týždeň mozgu upriamuje pozornosť na zdravie mozgu. Aké stratégie používajú dlhovekí seniori, aby udržali svoje mozgy v kondícii?
Konzultantka Zuzana Reľovská vysvetlila, prečo pri vyhorení nepomôže trojmesačný meditačný pobyt na Bali
Vyhorenie je dnes, bohužiaľ, už celkom častým javom a veľakrát si ani neuvedomujeme, ako rýchlo a jednoducho môžeme trpieť týmto...
Videohry alebo stolové hry? Vedecký pohľad na výhody a riziká pre vývin detí a mladých
Hra je najprirodzenejším motorom ľudského vývinu. Slúži ako základný nástroj na to, aby sme sa naučili správne a efektívne riešiť...
Vedci odhalili prepojenie medzi pískaním v ušiach a jednou dôležitou dennou rutinou
Odborníci naznačili, že jeden dôležitý stav potrebný pre život všetkých cicavcov významne vplýva na ušný šelest.
Aký vplyv má ružový šum na kvalitu nášho spánku?
Nový výskum naznačuje, že ružový šum môže zhoršovať kvalitu spánku, a to najmä v kľúčových fázach dôležitých pre mozog.
Pociťujete únavu, úzkosť či bolesť hlavy? Možno iba pijete príliš veľa kávy
Mnoho ľudí si tieto príznaky nespája s kávou, ale so stresom, s prácou či so psychickým preťažením.
Zívanie má prekvapujúci účinok na náš mozog, odhaľuje nedávny výskum
Podľa najnovších zistení zívanie ovplyvňuje dôležitú tekutinu chrániacu náš mozog.