Značka: spánok
Viac ako 72 000 žiakov v Rakúsku strávilo 21 dní bez mobilu a sociálnych sietí. Aký je výsledok experimentu?
Po experimente sa približne dve tretiny žiačok a žiakov vyslovili za obmedzenie používania sociálnych sietí deťmi a mladými ľuďmi.
Prečo spánok nestačí: ľudské telo potrebuje na komplexnú regeneráciu 7 druhov oddychu
Dostatočný spánok automaticky nezaručuje pocit plnej energie a sviežosti. Prekonanie chronickej únavy vyžaduje dôkladné pochopenie a pravidelné dopĺňanie siedmich odlišných...
Žijeme s vodíkom: životný štýl pre zdravie a dlhovekosť
Vodík nie je elixír dlhovekosti, môže však byť významnou súčasťou životného štýlu, ktorý podporuje zdravé a pomalšie starnutie.
Prečo vás zelený čaj prebudí inak ako bežná káva?
Medzinárodný deň čaju je dobrým dôvodom pozrieť sa na tento nápoj zblízka. Pomáha totiž telu získať energiu a lepšie sa...
Snívanie s otvorenými očami môže vplývať na pamäť
Vytváranie spomienok a zapamätávanie si konkrétnych udalostí závisí od fáz spánku.
Čmelie kráľovné dokážu dýchať vo vode
To im umožňuje prežiť nebezpečenstvá, ako je napríklad zaplavenie hniezda.
Vedci vysvetlili, prečo sa pravidelne zvykneme budiť o tretej hodine v noci
Za všetko môžu naše každodenné návyky.
Ako zvládajú divoké zvieratá stres
Život v divočine je neustálym tancom na hrane medzi prežitím a smrťou. Od bdelých žiráf až po smútiace slony čelia...
Jeden typ snov môže prispieť k pokojnejšiemu spánku
Podľa novej štúdie môže to, ako sa cítime byť oddýchnutí po prebudení, súvisieť s tým, či si zapamätáme vlastné sny...
Pitie kávy v noci môže negatívne vplývať na naše správanie
V novej štúdii sa ovocné mušky, ktorým bol po zotmení podaný kofeín, správali bezohľadnejšie a ignorovali signály, ktoré ich za...