Značka: spánok
Odvykli sme si premýšľať? Prečo v ére smartfónov strácame trpezlivosť a psychickú odolnosť
Výmenou za digitálne pohodlie a okamžité odmeny postupne prichádzame o to najcennejšie pre skutočný život.
Jedzte skutočné jedlo: nové smernice USA varujú pred spracovanými potravinami a umelými sladidlami
Spojené štáty americké predstavili 7. januára 2026 najvýraznejšiu zmenu vo federálnej výživovej politike za posledné desaťročia.
Fenomén quiet quitting. Keď práca nie je to jediné, čím musíme žiť
Fenomén quiet quitting, v preklade tiché skončenie, je častý najmä u generácie Z. Ide o spôsob práce, pri ktorom zamestnanci...
Odborníci zistili, prečo sa občas zobúdzame niekoľko minút pred zazvonením budíka
Ak sa cítime vyspatí a zregenerovaní, je to dobré znamenie, že telo má pravidelný režim.
Digitálne dvojča nášho mozgu môže predpovedať duševné problémy
Vedci vysvetľujú, čo sa stane, ak túto technológiu aplikujeme na ľudský mozog.
Odborníci vysvetľujú, prečo niektorí ľudia neustále meškajú
Vedci predstavili najčastejšie príčiny takmer chronického meškania a spôsoby, ako s nimi môžete pracovať.
Čo sa deje s mozgom, keď mu odoprieme spánok
Nový výskum z MIT odhalil, čo sa deje v mozgu, keď po prebdenej noci počas dňa „vypíname“.
REM fáza spánku môže pretvárať to, čo si pamätáme
Výskumníci sledujú, ako môžu rôzne fázy spánku jemne doladiť to, čo si pamätáme, a nahradiť konkrétne detaily všeobecnejšími znalosťami.
SHIELD: jednoduchý a zapamätateľný model, ktorý pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe a demencii
Až tretine prípadov Alzheimerovej choroby by sa dalo predísť jednoduchým vyhýbaním sa určitým rizikovým faktorom.
Keď ľudia prebdejú celú noc: Taká je fatálna familiárna insomnia
Ochorenie je mimoriadne zriedkavé, postihuje iba jedného až dvoch ľudí z milióna.