Značka: spánok
Odborník o zdravom spánku: Pokiaľ zaspávate dlhšie ako 20 minút, ide o problém
So spánkom majú problémy až dve tretiny Slovákov, pričom nespavosťou trpí približne tretina všetkých ľudí na svete.
Medzinárodný deň šťastia: Ranné svetlo ovplyvňuje viaceré piliere duševnej pohody
Významne pozitívny vplyv na fyzické aj duševné zdravie môžu mať aj malé zmeny v dennej rutine, ktoré sú navyše úplne...
Vedci prišli na to, prečo si niektorí ľudia lepšie pamätajú svoje sny
Talianski vedci zistili, že vybavovanie snov po prebudení je ovplyvnené naším spánkovým režimom či dokonca vekom.
Čo nájdete v Quarku 4/2024
Hlavná téma aprílového čísla časopisu Quark je venovaná polárnej žiare. Astrofotograf Tomáš Slovinský v nej približuje tento nádherný úkaz, ako...
Inovatívny prístroj vo veľkosti zápalkovej škatuľky môže spôsobiť revolúciu v liečbe spánkového apnoe
Zariadenie FitSleep je finančne nenáročné, neinvazívne, a pritom rovnako efektívne ako elektronická nervová stimulácia.
Tučniaky upadnú do podivného mikrospánku až desaťtisíckrát za deň
Stratégia mikrospánku sa mohla vyvinúť pre skupinový život a ochranu pred číhajúcimi predátormi v drsnom antarktickom prostredí.
Českí vedci skúmajú, ako súvisia poruchy spánku s Parkinsonovou chorobou aj črevným mikrobiómom
Okrem iného zistili, že črevný mikrobióm má vplyv na reguláciu spánku a že poruchy spánku zvyšujú riziko Parkinsonovej choroby u...
Ste nevyspatí? Mozog prebudíte už dvadsaťminútovým cvičením
Na zlepšenie kognitívnych funkcií podľa vedcov zaberá cvičenie strednej intenzity. Pomáha aj v prípade zníženej hladiny kyslíka.
Dvojica Američanov vyvíja špeciálnu čelenku na navodenie lucidného snívania
Prototyp prístroja Halo by mala predstaviť v polofunkčnej verzii koncom októbra alebo začiatkom novembra tohto roka.
Ako môže nedostatok spánku poškodiť mozog
Vedecký tím identifikoval proteín, ktorý je spojený so smrťou neurónov.