Značka: vyhorenie
Ako funguje psychoterapia? Veda na pozadí overených metód odbornej psychologickej pomoci
Psychoterapia je cielený postup, ktorý pomáha človeku lepšie pochopiť vlastné pocity a postupne zmeniť myslenie a správanie, ktoré mu ubližuje.
Veda o sebaovládaní: Čo je to sebaregulácia a prečo je dôležitá?
Schopnosť ovládať svoje emócie a správanie je kľúčová pre kvalitu života, zdravie a vzťahy. Človek sa s ňou nenarodí. Je...
Zdanlivo bežná pomoc, ktorá berie seniorom dôstojnosť: Kde je hranica medzi starostlivosťou a ubližovaním?
Aj dobre mienená starostlivosť môže starším ľuďom paradoxne ublížiť, ak ich pripravuje o autonómiu, súkromie a pocit vlastnej hodnoty.
Psychoterapeutka vysvetlila, prečo nás rozhovory emocionálne vyčerpávajú
Emocionálne vyčerpanie často pramení z toho, že sa počas rozhovorov vžívame do príbehov druhých.
Sila neslušných slov: Čo so psychikou a zdravím robia vulgarizmy?
Vulgarizmy vyvolávajú merateľné fyziologické a psychologické reakcie. Nové výskumy ukazujú, že hoci nadávanie môže priniesť krátkodobú úľavu od bolesti, hnevu...
Čoraz viac ľudí pociťuje vyhorenie zo zoznamovacích aplikácií. Odborníci predstavili spôsoby, ako mu predísť
Ak aj vy v súčasnosti hľadáte partnera či partnerku pomocou zoznamovacích aplikácií, určite ste si všimli, že nájsť si polovičku...
Zanedbávanie a týranie seniorov: Celospoločenský problém, ktorý v Európe nenápadne rastie
Násilie na starších ľuďoch predstavuje závažný problém na celom svete. Odhady hovoria o miliónoch trpiacich seniorov ročne len v Európe.
Prečo spánok nestačí: ľudské telo potrebuje na komplexnú regeneráciu 7 druhov oddychu
Dostatočný spánok automaticky nezaručuje pocit plnej energie a sviežosti. Prekonanie chronickej únavy vyžaduje dôkladné pochopenie a pravidelné dopĺňanie siedmich odlišných...
Rozhovor: Prečo náš mozog potrebuje hru aj v dospelosti? Chýba mu flexibilita, ktorú prináša kreativita
Nové poznatky z oblasti psychológie potvrdzujú ohromnú silu hravosti. Schopnosť hrať sa predstavuje kľúčový nástroj na zvládanie každodenného stresu.
Jeden typ snov môže prispieť k pokojnejšiemu spánku
Podľa novej štúdie môže to, ako sa cítime byť oddýchnutí po prebudení, súvisieť s tým, či si zapamätáme vlastné sny...