Nová štúdia poukazuje na to, že počúvanie hudby v staršom veku môže potenciálne znížiť riziko demencie takmer o 40 percent.
Počúvanie hudby stimuluje podľa vedcov mozog. Zdroj: iStock/Deagreez
Psychológovia sa rozhodli preskúmať 10 893 Austrálčanov vo veku 70 rokov a viac, ktorí v čase zaradenia do štúdie žili v zariadeniach pre seniorov a nemali diagnostikovanú demenciu. Autori štúdie, publikovanej v recenzovanom lekárskom časopise, sa účastníkov pýtali na návyky pri počúvaní hudby a či hrajú na nejaký hudobný nástroj.
Ľudia, ktorí neustále počúvali hudbu, na rozdiel od tých, ktorí ju nikdy nepočúvali alebo ju počúvali zriedka či občas, mali po najmenej troch rokoch sledovania o 39 percent nižšiu pravdepodobnosť vývoja demencie a o 17 percent nižšiu pravdepodobnosť vývoja miernejších foriem kognitívnych porúch. Dosiahli tiež lepšie výsledky v testoch všeobecnej kognitívnej funkcie a epizodickej pamäti, ktorá je dôležitá pre spomínanie si na každodenné udalosti.
Seniori, ktorí pravidelne hrávali na hudobnom nástroji, mali o 35 percent nižšiu pravdepodobnosť vývoja demencie, ale na rozdiel od iných štúdií nedošlo k významnému zlepšeniu v prípade iných druhov kognitívnych porúch. Ľudia, ktorí počúvali hudbu a zároveň hrali na hudobný nástroj, mali o 33 percent nižšie riziko demencie a o 22 percent nižšie riziko nesúvisiacich kognitívnych porúch. Zdá sa, že úlohu zohrávala aj úroveň vzdelania. Hudba najviac prospievala ľuďom s vyšším vzdelaním, ale pri skupine so stredným vzdelaním boli výsledky nejednotné.
Hudba stimuluje mozog
Výskumníčka v oblasti verejného zdravia Emma Jaffaová z Monash University v Melbourne v Austrálii, hlavná autorka štúdie, tvrdí, že tieto výsledky naznačujú, že „hudobné aktivity môžu byť dostupnou stratégiou udržania kognitívneho zdravia u starších dospelých, hoci príčinnú súvislosť nie je možné potvrdiť“.
Aj keď s istotou nevieme, či môže počúvanie hudby skutočne zabrániť demencii, strata sluchu je známym rizikovým faktorom demencie a výskumy ukazujú, že načúvacie pomôcky môžu spomaliť kognitívny úpadok. Určite preto neuškodí, ak budete naďalej počúvať svoje obľúbené skladby.
„Počúvanie hudby aktivuje celú škálu oblastí v mozgu,“ vysvetlila v jednom z rozhovorov neuropsychiatrická epidemiologička a vedúca autorka štúdie Joanne Ryanová z Monash University v Melbourne. „To vám skutočne poskytuje kognitívnu stimuláciu, ktorá je prospešná pre zníženie rizika demencie.“
Pozrite si
Štúdia má však zároveň určité obmedzenia. Je možné, že ľudia, ktorí pravidelne počúvajú hudbu alebo hrajú na hudobný nástroj, tak robia preto, že majú menšie kognitívne poruchy. Alebo sa možno namiesto počúvania hudby venujú iným činnostiam zahŕňajúcim pravidelné sociálne interakcie alebo sa zamerali na zlepšenie svojho zdravia, napríklad športujú a podobne.
Analýzy sa tiež nezaoberali tým, ako sa mohol každý jednotlivec vyvíjať v priebehu času. Napríklad s pribúdajúcim vekom sa mohli jedincovi zmeniť hudobné návyky a kognitívne schopnosti.
Zdroj: International Journal of Geriatric Psychiatry
(RR)
