V súčasnosti je slovo libido synonymom pre sexuálnu túžbu, v histórii malo viacero významov.
Ilustračný obrázok. Zdroj: iStockphoto.com
Libido je prirodzený pud, ktorý môžeme charakterizovať viacerými vrodenými reflexmi. Ľudia vďaka nim pociťujú nielen túžbu, ale i potrebu sexuálneho styku. Chod libida závisí od toho, ako v ľudskom organizme fungujú mužské a ženské hormóny. Vplývajú naň rôzne faktory, či už psychické zdravie, rôzne typy ochorení, vek, alebo aj vedľajšie účinky užívaných liekov. Znížené libido bolo a aj je relatívne častým problémom mužov i žien všetkých vekových kategórií.
História libida
Zatiaľ čo v súčasnosti je slovo libido synonymom pre sexuálnu túžbu, v histórii malo viacero významov. Prvýkrát tento termín použil slávny neurológ a zakladateľ psychoanalýzy Sigmund Freud vo svojej prvej knihe On Aphasia v roku 1894. Prevzal ho z latinčiny, kde libido znamená túžbu.
No už dávno pred Freudom ľudia používali rôzne metódy na problémy s libidom a liečbu impotencie (libido a impotencia sú dve rôzne veci, ktoré spolu môžu, ale aj nemusia súvisieť). Napríklad v starovekom Egypte používali zmes medu, listov akácie, myrhy a plodov borievky, ktoré podrvili a následne aplikovali ako obklady na pohlavný úd.
Popri miešaní zmesí starovekí liečitelia hovorili rôzne zaklínadlá, ktoré mali dodať elixírom čarovnú moc. Pôvodné indiánske kmene obývajúce územie juhovýchodného pobrežia USA ešte v predkolumbovskej ére využívali rastlinu palmu plazivú (po latinsky Serenoa repens, na trhu je pod názvom Saw palmetto) a jej plody aj v rámci tradičnej ľudovej a prírodnej medicíny, no hlavne ako afrodiziakum.
V Ázii sa ako afrodiziaká používali aj zvieracie orgány, napríklad býčie a baranie pohlavné žľazy, ktoré sa varili a následne jedli. V krajinách Afriky v prírode takmer vyhubili nosorožce. Dôvodom bolo presvedčenie tamojších obyvateľov, že prášok z rozomletého rohu im dodá silu a ich pohlavný úd zmohutnie.
Medzi najpodivnejšie prírodné afrodiziaká patria španielske mušky, ktoré používal aj kráľ Henrich IV. Je to jedno z najslávnejších afrodiziák, ktoré je však veľmi nebezpečné, pretože je to vo svojej podstate jed z pľuzgiernika lekárskeho. Ide o chrobáka, ktorý dosahuje veľkosť 12 – 20 milimetrov a produkuje jed kantaridín. Tento jed stojí za úspechom španielskych mušiek, no v minulosti spôsoboval jeho užívateľom tiež smrť, keďže už zlomok jeho gramu dokáže usmrtiť dospelého človeka. Vďaka tomu, že už sa vie správne dávkovať, ľudia španielske mušky využívajú dodnes. U mužov vyvoláva pár kvapiek kantaridínu silnú erekciu a sexuálnu túžbu. U žien sa jeho účinok prejavuje zvýšením citlivosti v oblasti genitálií vrátane veľmi intenzívneho zvlhčenia pohlavných orgánov.
Ako podporujeme libido v súčasnosti?
Pre niekoho to môže znieť prekvapivo, no ani dnes nemáme tabletku, ktorá by univerzálne vyriešila znížené libido z hocijakého dôvodu. Ide totiž o komplexný problém, ktorý si vyžaduje komplexné riešenie. Pokles libida môže nastať z viacerých príčin, medzi ktoré patrí nadváha, cukrovka, vysoký cholesterol, málo pohybu. Ide o problém, ktorý postihuje mužov aj ženy a paradoxne ho môže zapríčiniť aj priveľa pozerania pornografie.
Keďže libido ovplyvňujú viaceré faktory, je dôležité zistiť príčinu jeho poklesu a hľadať správne riešenie. Samozrejme, existujú aj farmakologické spôsoby, ako ho ovplyvniť. V súčasnosti máme k dispozícii voľnopredajné produkty a lieky viazané na lekársky predpis. Niektoré obsahujú rôzne zmesi aminokyselín a minerálov a iné sú kombináciou zmesí rôznych bylinných extraktov.
Prípravky na prírodnej báze sú rastlinnými extraktmi. Medzi najznámejšie z nich patrí extrakt z kotvičníka zemného (Tribulus terrestris). Ide o rastlinu využívanú hlavne v tradičnej čínskej medicíne. Extrakty z kotvičníka sa nachádzajú vo väčšine dostupných, voľnopredajných prípravkoch, avšak nie vždy v požadovaných množstvách.
Ilustračný obrázok. Zdroj: iStockphoto.com
Ďalšími rastlinnými extraktami sú žerucha peruánska (Lepidium meyenii), inak známa aj ako Maca, pochádzajúca z Južnej Ameriky. Ďalej je to ženšen pravý (Panax ginseng) využívaný v ázijskom ľudovom liečiteľstve, už spomínaná palma plazivá (Serenoa repens) vyskytujúca sa najmä v Severnej Amerike. A medzi najhlavnejšie zaraďujeme aj šafrán alebo ginko bilobu.
Niektoré štúdie preukázali, že užívanie týchto rastlín zvýšilo ženám aj mužov libido i sexuálnu aktivitu. U mužov spôsobovali hlavne väčšie prekrvenia pohlavného údu a napomáhali k pevnejšej erekcii. U žien hlavne zvýšili citlivosť a zvlhčenia sliznice pošvy, čo zlepšuje sexuálny zážitok oboch partnerov.
Problémom však je, že ako pri kotvičníku, tak aj pri týchto extraktoch je dôležitá dávka a dĺžka terapie. Veľké percento bežne dostupných produktov neobsahuje dostatočnú koncentráciu rastlinných extraktov. Aby boli účinné, je nutné užívať viacero tabliet denne, čo pri dlhodobom používaní množstvo žien aj mužov odradí. V tejto súvislosti je mimoriadne dôležité poradiť sa s odborníkmi v lekárňach alebo so svojím lekárom a vybrať spoľahlivé produkty podľa obsahu rastlinných drog a komplexov, v akých sú viazané.
Pomoc minerálov a aminokyselín
Okrem rastlinných extraktov sú mnohokrát vo väčšine výživových produktoch doplnené aj minerály a aminokyseliny. Najčastejšie ide o zinok a selén, ktoré prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému a chránia bunky pred oxidačným stresom. Z aminokyselín je to najmä L-arginín, ktorý zlepšuje prietok krvi a napomáha pri vylučovaní rastového hormónu u mužov, s čím súvisia aj jeho pozitívne účinky pri zvyšovaní libida.
Hlavným predstaviteľom pri liekoch viazaných na lekársky predpis je liečivo sildenafil. Avšak indikuje sa na terapiu erektilnej dysfunkcie, nie zníženého libida. Tieto dva stavy však spolu úzko súvisia.
Pôvodne sa sildenafil skúmal ako možný liek na terapiu vysokého krvného tlaku a angíny pectoris. V súčasnosti sa však používa na liečbu erektilnej dysfunkcie. Účinkuje tak, že reguluje tok krvi v panvovej oblasti. Väčšina ľudí pozná toto liečivo vo forme modrej tabletky pod obchodným názvom Viagra.
Testosterón
Z liekov na predpis musíme spomenúť hlavne lieky obsahujúce testosterón. Ten sa používa u dospelých mužov ako náhrada testosterónu na liečbu rôznych zdravotných problémov zapríčinených nedostatkom testosterónu, napríklad mužský hypogonadizmus. Ten treba potvrdiť dvomi samostatnými vyšetreniami hladiny testosterónu v krvi a tiež musia byť prítomné klinické príznaky, kam patrí napríklad aj nízke libido.
Erekcia verzus libido
Verejnosť tieto pojmy v súvislosti so sexuálnym životom často spája. Majú toho veľa spoločného, no vo svojej podstate sú odlišné a tak k nim treba aj pristupovať. Problémy s erekciou, inak povedané s erektilnou dysfunkciou, postihujú najmä mužov po štyridsiatke. Erekcia je dej, ktorý ovplyvňujú nervové stimuly prechádzajúce z penisu do mozgu a naopak. Po vyslaní týchto signálov z mozgu naspäť k receptorom prichádza k zvýšeniu prekrvenia panvovej oblasti a penisu a následnej erekcii.
Príčin, ktoré môžu spôsobovať problémy s erekciou, je viacero. A tu sa dostávame aj k libidu. Libido je jedným z dôvodov, ktoré ovplyvňujú erekciu, no zďaleka nie jediným. Medzi iné patria znížená priechodnosť ciev, ochorenia neurologického pôvodu či urologické alebo kardiovaskulárne ochorenia. V súvislosti s hľadaním príčiny tohto problému je preto potrebné lekárske vyšetrenie.
Garanciou úspešnej terapie spravidla nemusia byť prípravky na podporu libida, ktoré zaručujú úspešný sexuálny život. Pri erektilnej dysfunkcii, na rozdiel od libida, nemusí mať domáca samoliečba pomocou rôznych voľne dostupných produktoch vytúžený efekt.
