Hoci za hlavnú príčinu predčasného šedivenia vlasov sa považuje genetika, môžu ho spôsobiť alebo zhoršiť mnohé iné faktory.
Príčin šedivých prameňov je viacero. Zdroj: iStockphotos.com. Autor: batuhan toker
Na predčasné šedivenie môžu vplývať viaceré faktory vrátane prostredia, v ktorom žijeme, stravovacích návykov či stresu. Dobrá správa je, že mnohé z nich vieme ovplyvniť.
Je predčasné šedivenie zdravotný problém?
Predčasné šedivenie vlasov je stav, keď vlasy šedivejú pred dvadsiatym rokom života u belochov a pred tridsiatym rokom života u černochov.
Predčasné šedivenie samo osebe nie je zdravotný problém. Je však spojené s viacerými základnými ochoreniami a syndrómami.
Pozrite si
Faktory, ktoré spôsobujú predčasné šedivenie
1. Poruchy štítnej žľazy
Hormóny štítnej žľazy T3 a T4 zohrávajú úlohu pri tvorbe melanínu (pigmentu) vo vlasových folikuloch. Ak je ich hladina nízka, môže to viesť k predčasnému šediveniu.
2. Autoimunitné poruchy
Predčasné šedivenie je spojené s autoimunitnými poruchami, ako je vitiligo a perniciózna anémia, a so syndrómami predčasného starnutia, ako je Wernerov syndróm.
3. Psychologický a oxidačný stres
Výskum ukazuje, že psychologický stres vyvolaný emocionálnymi faktormi môže zvýšiť oxidačnú záťaž alebo oxidačný stres. To zohráva úlohu pri predčasnom šedivení. Ďalšie faktory, ako je znečistenie ovzdušia a vystavenie sa UV žiareniu, tiež spôsobujú oxidačný stres, čo takisto vedie k predčasnému šediveniu.
4. Strava a nutričné nedostatky
Štúdia zahŕňajúca 35 školákov zistila, že jedinci s predčasne šedivými vlasmi mali nízke hladiny živín, ako je vápnik, feritín a vitamín D3.
Pri predčasnom šedivení zohrávajú úlohu nízke koncentrácie železa, medi a zinku. Na dosiahnutie tohto záveru je však potrebný ďalší výskum. Keď telo nedostáva dosť antioxidantov (napríklad z ovocia, zo zeleniny či z orechov), vzniká nadbytok voľných radikálov. Tento stav, nazývaný oxidačný stres, poškodzuje rôzne bunky vrátane melanocytov, ktoré produkujú farbivo vlasov. Ak melanocyty oslabnú alebo zaniknú, vlasy postupne strácajú farbu a šedivejú.
5. Fajčenie
Fajčenie je škodlivé pre vaše celkové zdravie a je spojené s predčasným šedivením. Štúdia z roku 2020 dospela k záveru, že fajčiari môžu mať skorší nástup šedivenia ako nefajčiari pred dovŕšením tridsiateho roku života.
6. Vlasové produkty
Vlasové produkty, ako sú chemické odfarbovače a farby, často obsahujú chemikálie, ako je peroxid vodíka.
Štúdia preukázala, že peroxid vodíka sa môže hromadiť vo vlasových folikuloch, ovplyvňovať vlasové pigmenty a spôsobovať skoršie šedivenie.
7. Nedostatok vitamínu B12
Štúdie naznačujú súvislosť medzi nedostatkom živín, ako je napríklad nedostatok vitamínu B12 a predčasným šedivením. Tento vitamín je nevyhnutný pre produkciu melanínu, preto jeho nedostatočná hladina môžu viesť k predčasnému šediveniu tým, že bráni syntéze pigmentu, čo ovplyvňuje prirodzenú farbu vlasov.
8. Faktory prostredia
Vystavenie sa znečisťujúcim látkam, agresívnym chemikáliám a UV žiareniu môže prispievať k predčasnému šediveniu vlasov. Tieto vonkajšie prvky môžu viesť k poškodeniu vlasových folikulov, ovplyvniť produkciu melanínu a urýchliť prirodzený proces starnutia vlasov, čo vedie ku skorému nástupu sivých alebo bielych prameňov.
Ako vidno, príčin môže byť viacero, no niektoré vieme vedome ovplyvniť zmenou životného štýlu. Ak u seba pozorujete predčasné šediny, poraďte sa najprv s lekárom, aby ste zistili presný dôvod. Včasná diagnóza je pre liečbu kľúčová.
Zdroj: Int J Trichology (1), (2), (3), (4), (5), (6), Europe PMC, Nature, FASEB Journal, Stem Cell International
(LDS)
