Ak chcete, aby si váš mozog zachoval svoju mladosť, naučte sa niekoľko cudzích jazykov. Rozsiahla štúdia naznačuje, že viacjazyčnosť môže spomaliť kognitívne starnutie.
Už predchádzajúce výskumy naznačili, že ovládanie viacerých cudzích jazykov môže zlepšiť kognitívne funkcie. Zdroj: iStock/SIphotography
Ovládanie viacerých cudzích jazykov dokáže spomaliť starnutie mozgu a predchádzať kognitívnemu úpadku. Zistila to štúdia, do ktorej sa zapojilo viac ako 80-tisíc dobrovoľníkov a ktorá bola uverejnená vo vedeckom časopise Nature Aging. Odborníci zistili, že u ľudí, ktorí hovoria viacerými jazykmi, je pravdepodobnosť prejavov urýchleného biologického starnutia o polovicu nižšia ako u ľudí, ktorí hovoria len jedným jazykom.
Už predchádzajúce výskumy naznačili, že ovládanie viacerých cudzích jazykov môže zlepšiť kognitívne funkcie, najmä pamäť a pozornosť, čo posilňuje zdravie mozgu vzhľadom na rastúci vek. Väčšina podobných štúdií však bola vykonaná na malých vzorkách respondentov a využíva nespoľahlivé metódy starnutia, čo vedie k nekonzistentným a nevšeobecným informáciám.
Prvá komplexná štúdia
Podľa neurovedca doktora Christosa Pliatsikasa z Univerzity v Readingu vo Veľkej Británii bol efekt multilingvizmu na starnutie vždy kontroverznou témou, avšak doteraz nebola k dispozícii taká komplexná štúdia, ako je táto. „Výsledky štúdie by mohli priniesť zásadnú zmenu v tejto oblasti,“ tvrdí neurovedec. Okrem toho môže táto štúdia dopomôcť ľuďom k tomu, aby sa začali učiť viac cudzích jazykov.
Vedci skúmali súvislosti medzi viacjazyčnosťou a zdravým starnutím na 86 tisíckach zdravých dobrovoľníkov vo veku od 51 do 90 rokov naprieč 27 európskymi krajinami. Každému z účastníkov najskôr stanovili rozdiel medzi biologickým a chronologickým vekom – počtom rokov, ktoré prežili, a ich „predpokladaným“ vekom, ktorý zohľadňuje rôzne fyziologické, životné a socioekonomické faktory od kardiometabolického zdravia až po úroveň vzdelania. Vysoký rozdiel môže naznačovať, ako rýchlo človek starne.
Tieto údaje dali do súvislosti s počtom cudzích jazykov, ktoré účastníci ovládali, no nezohľadňovali úroveň jednotlivých cudzích jazykov. Výsledky štúdie priniesli skutočne prekvapivé zistenia.
Výskumníci zistili, že ľudia, ktorí ovládajú len jeden jazyk, majú tendenciu mať až dvakrát vyšší rozdiel medzi biologickým a chronologickým vekom ako tí, ktorí ovládajú dva alebo viac cudzích jazykov. Čím viac cudzích jazykov účastníci ovládali, tým mali nižší rozdiel medzi biologickým a chronologickým vekom. „Už ovládanie jedného cudzieho jazyka spomaľuje starnutie. Keď participanti ovládali dva a viac cudzích jazykov, tento efekt sa ešte zvyšoval,“ vysvetľuje neurovedec a spoluautor štúdie Agustín Ibañez, ktorý pôsobí na Univerzite Adolfa Ibáñeza v Santiagu v Čile.
Takáto rozsiahla štúdia je dôkazom toho, že viacjazyčnosť je jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré môžu spomaľovať starnutie. Podľa vedeckovýskumnej pracovníčky Susan Teubnerovej-Rhodesovej, kognitívnej psychologičky pôsobiacej na Univerzite v Auburne v Alabame, môžu tieto zistenia vedcov povzbudiť ľudí, aby sa začali učiť ďalší cudzí jazyk. Zároveň sa spolu s ďalšími výskumníkmi plánuje zamerať na rozsiahlejšiu vzorku participantov, konkrétne rozmanitejšiu populáciu mimo Európy.
Zdroj: Nature
(RR)
