Zdravý a kvalitný spánok regeneruje organizmus

21. mar. 2016 • Lekárske vedy

Dňa 21. marca je Svetový deň zdravého spánku, ktorý v roku 2001 vyhlásila Medzinárodná nadácia pre duševné zdravie a neurológiu. Cieľom tohto dňa je nielen pripomenúť si, aký je spánok dôležitý pre organizmus, ale aj upriamiť pozornosť na zníženie problémov so spánkom prostredníctvom prevencie a riešenia porúch spánku. Čítať ďalej