Pacienti majú vďaka hudbe nižšiu srdcovú frekvenciu a krvný tlak, niektorí dokonca pociťujú menšiu bolesť.
Ako hudba pôsobí proti bolesti? Zdroj: iStock/sasirin pamai
Vo Fakultnej nemocnici Kalifornskej univerzity v San Diegu vedci skúmajú, ako pacientom pomáha hudba pri zotavovaní. Jeden z tamojších zdravotných bratov Rod Salaysay hráva pacientom na gitare a niekedy im aj spieva. Takýmto spôsobom dokonca pozoruje zmeny v ich vitálnych funkciách. Pacienti majú vďaka hudbe nižšiu srdcovú frekvenciu a krvný tlak, niektorí dokonca pociťujú menšiu bolesť.
„V nemocnici sú často prítomné obavy, bolesti a úzkosti, ale hudba to zmierni,“ povedal Rod Salaysay. Vedci začali preto skúmať, ako môže hudba pomôcť pacientom po operáciách zmierniť bolesť.
Skúmajú, ako hudba ovplyvňuje vnímanie bolesti
Liečivá sila piesní môže znieť intuitívne vzhľadom na hlboké korene hudby v ľudskej kultúre. No až nedávno začali odborníci skúmať, či a ako hudba tlmí akútnu a chronickú bolesť, čo sa technicky nazýva hudbou indukovaná analgézia.
Nikto netvrdí, že chytľavá pieseň môže úplne eliminovať silnú bolesť. Niekoľko nedávnych štúdií vrátane štúdií uverejnených v časopisoch Pain a Nature Scientific Reports však naznačuje, že počúvanie hudby môže buď znížiť vnímanie bolesti, alebo zvýšiť schopnosť človeka ju viac tolerovať.
Najdôležitejšie je, aby si pacienti alebo ich rodiny sami vyberali hudbu a počúvali ju pozorne, nielen ako zvukovú kulisu.
„Bolesť je naozaj komplexný zážitok,“ vysvetlil Adam Hanley, psychológ zo Štátnej univerzity na Floride. „Vzniká fyzickým vnímaním a našimi myšlienkami o tomto vnímaní a emocionálnou reakciou naň.“
Dvaja ľudia s rovnakým zdravotným stavom alebo zranením môžu pociťovať odlišnú úroveň akútnej alebo chronickej bolesti. Aj tá istá osoba môže pociťovať bolesť každý deň inak.
Akútna bolesť sa prejavuje, keď receptory v určitej časti tela – napríklad v ruke, ktorá sa dotkne horúcej platne – posielajú signály do mozgu, ktorý spracováva krátkodobú bolesť. Chronická bolesť zvyčajne zahŕňa dlhodobé štrukturálne alebo iné zmeny v mozgu, ktoré zvyšujú celkovú citlivosť na signály bolesti. Vedci stále skúmajú, ako k tomu dochádza.
„Bolesť je interpretovaná a prekladaná mozgom, ktorý môže signál zosilniť alebo oslabiť,“ povedal doktor Gilbert Chandler, ortopedický chirurg a špecialista na chronickú bolesť chrbtice v ortopedickej klinike v Tallahassee na Floride.
Vedci vedia, že hudba môže odvrátiť pozornosť od bolesti a zmierniť jej vnímanie. Štúdie však naznačujú aj to, že počúvanie obľúbenej hudby pomáha utlmiť bolesť viac ako počúvanie podcastov. „Hudba predstavuje rozptyľujúci faktor. Odvádza našu pozornosť od bolesti,“ uviedla Caroline Palmerová, psychologička z McGillovej univerzity, ktorá sa zaoberá štúdiom hudby a bolesti.
Obľúbené piesne mali najväčší efekt
Odborníci stále skúmajú rôzne neurónové cesty, ktoré pri tomto procese fungujú. Podľa certifikovanej hudobnej terapeutky z Los Angeles Kate Richardsovej Gellerovej vieme, že pri vnímaní hudby či hraní na rôznych nástrojoch sa aktivuje takmer celý mozog. To podľa nej mení vnímanie a prežívanie bolesti, ako aj izoláciu a úzkosť spojenú s bolesťou.
Myšlienka využívať nahratú hudbu na zmiernenie bolesti spojenej so zubným chirurgickým zákrokom vznikla koncom 19. storočia, ešte pred tým, ako boli k dispozícii lokálne anestetiká. Dnes vedci skúmajú, za akých podmienok je hudba najúčinnejšia.
Výskumníci z holandskej Erazmovej univerzity v Rotterdame vykonali štúdiu na 548 účastníkoch, aby zistili, ako počúvanie piatich žánrov hudby – klasickej, rockovej, popovej, urban a elektronickej – rozšírilo ich schopnosť znášať akútnu bolesť, meranú vystavením veľmi nízkym teplotám.
„Čím viac ľudia počúvali svoj obľúbený žáner, tým viac dokázali znášať bolesť,“ povedala spoluautorka štúdie doktorka Emy van der Valk Bouman. „Mnoho ľudí si myslelo, že klasická hudba im pomôže viac. V skutočnosti však nachádzame viac dôkazov, že najúčinnejšia je pri liečbe hudba, ktorú máte najradšej.“
Pozrite si
Presné príčiny tohto efektu sú stále nejasné, ale môže to byť preto, lebo známe piesne aktivujú viac spomienok a emócií v našom mozgu. Samotný akt výberu hudby je veľmi silný, pričom keď si pacienti vybrali svoje obľúbené piesne, zlepšila sa ich tolerancia bolesti.
Zdá sa, že dôležité je však aj aktívne, sústredené počúvanie. Psychológ Adam Hanley je spoluautorom predbežnej štúdie, ktorá naznačuje, že každodenné sústredené počúvanie môže zmierniť chronickú bolesť.
„Hudba má schopnosť aktivovať rôzne časti mozgu,“ povedal, „takže ľuďom poskytujete pozitívny emocionálny impulz, ktorý ich myseľ odpúta od bolesti.“ Niektorí lekári teraz tvrdia, že môže predstavovať jednoduchý recept na zvládnutie bolesti bez vedľajších účinkov.
Zdroj: AP News, Pain, Nature Scientific Reports
(RR)
