Dostatočná dĺžka a kvalita nočného spánku je potrebná pre zdravý fyzický i psychický vývin človeka. Narušeniu spánku dokáže telo krátkodobo vzdorovať, no pri dlhodobej absencii kvalitného spánku dochádza k závažným zmenám, ktoré ovplyvňujú telesné zdravie i mentálny výkon, náladu a správanie počas dňa. Dá sa v dnešnom uponáhľanom svete plnom stresu a moderných technológií dlhodobo dobre a zdravo spávať? Ak áno, čo všetko by sme mali pre to urobiť a čomu sa naopak vyvarovať?
O prednášajúcom:
MUDr. Martin Kucharík, PhD., vyštudoval 1. Lekársku fakultu Karlovej univerzity v Prahe. Pôsobil na Neurologickej klinike I. Lekárskej fakulty Karlovej univerzity, vo Všeobecnej fakultnej nemocnici v Prahe a tiež na II. Neurologickej klinike Lekárskej fakulty UK a UNB v Bratislave.
Otázky pre prednášajúceho môžete zasielať mailom na ncpvat@cvtisr.sk do 13. 2. 2023. Videozáznam z podujatia bude neskôr zverejnený na YouTube CVTI SR.
